S’échauffer et s’étirer
3 minutes d’éveil musculaire ? 2 minutes d’étirements ou d’auto-massage ? Quel que soit votre métier, votre emploi du temps ou vos envies, il y a des mouvements adaptés. Découvrez cette playlist composée d’une vingtaine de vidéos d’étirements et échauffements. De bons gestes à réaliser au quotidien afin de vous préserver au maximum proposés par notre partenaire « Mon entreprise bouge ».
C’est quoi les Risques Psychosociaux ?
Il existe différentes familles de RPS. Les RPS ont des origines communes et peuvent interagir entre eux.
Violence : alerter et protéger
Symptômes physiques du stress
Le stress peut ressortir physiquement et connait plusieurs symptômes comme : une difficulté à trouver le sommeil, une sensation de fatigue permanente, ou encore, une diminution de notre énergie dans sa globalité.